この記事を読んでわかること
ダイエットに成功したら涙袋がしぼんで見えるようになり「前撮りできれいに撮れないかも…」と悩んでいるのではないでしょうか。
涙袋を形成しているのは主に眼輪筋と呼ばれる表情筋の働きですが、ダイエットで脂肪が少なくなった結果しぼんで見えてしまうケースもあります。
また、痩せる際に水分を摂る機会が少ないと肌が乾燥し、さらにしぼんで見えてしまいます。
しかし、涙袋はメイクや美容医療で作ることができるため安心してください。
この記事では、涙袋がしぼんで見える原因やメイク・美容医療でふっくら見せる方法を解説します。
また、前撮りまでにふっくら見せるために意識したい生活習慣についてもお伝えするので、読んでみてください。
目次
痩せると涙袋がしぼんで見える原因には、脂肪や水分量の減少、水分が減ることによる肌の乾燥、ハリの低下などがあります。
この章では、痩せて涙袋がしぼんで見える原因について解説します。
涙袋は、主に眼輪筋と呼ばれる表情筋の収縮によってふっくらと見えるものですが、表情筋よりも外側の表面では、皮下脂肪や肌のハリなどによっても左右されます。
そのため、ダイエットにより頬や目の周りの脂肪が少なくなると、顔の立体感のバランスが変わり、涙袋がしぼんで見えることがあります。
また、乾燥や加齢によって皮膚の水分量が低下し、ハリが失われることも涙袋がしぼんで見えてしまう原因のひとつです。
肌の乾燥やそれに伴うハリの低下は、目の下のボリュームを減少させる要因のひとつとなります。
水分が不足した表皮では、小じわやちりめんじわなどの細かい凸凹ができやすくなり、これが影を作ってしまいます。影ができることでさらにハリが低下したような見た目となり「しぼみ見え」を加速させてしまいます。
ダイエットに取り組む際に、極端な脂質や食事制限を行うことで皮脂の分泌が低下したり、肌に必要な栄養が行き渡りにくくなったりすることが、肌の乾燥を招く要因のひとつとして挙げられます。
痩せたことで涙袋が見えにくくなった時は、さらなるしぼみ見えを防ぐためにも適度に脂質を摂取し、肌の乾燥を防ぐように心がけましょう。また、スキンケアによる保湿も和ずれずに行うことが、涙袋のしぼみ見えをくい止めるポイントとなります。
涙袋とむくみやたるみとの見分け方は、時間帯でのチェックや表情による変化、光を当てたときの見え方などで確認することができます。
この章では、見分け方やセルフチェックの方法を解説します。
「目の下がなんだかぽってりとして膨らんでいるように感じる」という変化は朝だけで、昼頃には治まる場合、むくみによるふくらみの可能性があります。
朝に顔がむくむ原因は、寝る直前に大量の水分やお酒を摂取したり、塩分の摂取量が多かったりしたことが考えられます。また、極端なダイエットによって栄養バランスが崩れていると、血管外へ水分が漏れやすくなったり、肝臓や腎臓に負担がかかり体内の余分な水分や老廃物がスムーズに排出しにくくなったりします。
特に睡眠時の姿勢は顔と体の高さが同じになるため、寝る前に水分を多く摂取すると、顔がむくみやすくなってしまいます。
涙袋と間違えやすいものとして「目袋」があります。このふたつは、できる部分が多少異なり、他人に与える顔の印象も左右します。
笑ったときに収縮する目の周りの表情筋、眼輪筋によって涙袋は形成されますが、それよりも下の範囲に広くふくらみができているときは、たるみや下垂した脂肪の可能性があります。涙袋の下にできるふくらみは目袋と呼ばれることがあります。
涙袋の場合、若々しい印象を作ることができますが、目袋の場合は老けて見られたり、疲れた印象を与えてしまったりするため、この2つはしっかりと見分けてケアしていくことが重要です。
涙袋を前撮りまでにふっくらみせたい場合は、2週間前からスキンケアや生活習慣を改善するとむくみができずにきれいに撮影できる可能性があります。
この章では2週間前から前日までに意識したい生活習慣について解説するので、参考にしてください。
前撮りの2週間前から意識したい生活習慣は下記のとおりです。
塩分や糖質は1日のうち1食であれば多くても問題ありませんが、1日の摂取量を超えないように調整してくださいね。
無表情で過ごす時間が多い方は表情筋が萎縮してしまうため、笑顔を作る習慣を行うと眼輪筋の維持に期待できます。
眼輪筋は表情筋であり、笑顔を作ってもすぐに涙袋が大きくなるわけではないため注意してください。
また、笑顔を作る回数が多くなると、しわができるリスクを高めるため、行いすぎに気をつけましょう。
3日前からは、アルコールを控えて、塩分・水分・睡眠バランスにさらに注意しましょう。
アルコールや塩分は、血液中の濃度が高くなると体内の水分を保とうとしてむくみやすくなります。また、日中の水分摂取は問題ありませんが、寝る直前に水分を摂り過ぎると体外に排出できず顔がむくんでしまいます。
また、睡眠の質が低下すると、自律神経が乱れて血流が悪くなり、むくみの原因になるのです。
意識しておくと前撮りで良い表情を写真に残せるため、大変ですが心がけましょう。
前撮りの前日は、塩分の多いラーメンやインスタント食品、飲酒を控えましょう。前日も水分摂取には気をつけてくださいね。
普段使用しているアイクリームなどがある場合は、それを使用してしっかりと保湿しておくのも有効です。
前撮り当日は、顔を冷やしたり、ストレッチをしたりして、血行を促進してむくみ解消に努めます。
前撮りまでの習慣や保湿ケアで、目元のケアは可能です。後悔しないためにもしっかりとケアしていくことを心がけましょう。
痩せたことで涙袋がなくなってしまったときは、メイクで自然なふっくら感を演出してみましょう。ここからはメイクで涙袋をふっくら見せる方法を見ていきましょう。
涙袋を作る手順は、以下のとおりです。
| 艶 | 肌よりワントーン明るめ、涙袋が平坦な方はツートーン明るめのコンシーラーを涙袋の立体感が欲しい部分に描く。描くときはまつげの下1mm程度下を目安にする。描いた部分の左右を指で軽くぼかす。その後パウダーを重ねる。 |
|---|---|
| 影 | 薄いブラウンのペンシルを黒目の中心あたりを目安にして、数回に分けて薄く影を描く。 |
| 光 | 肌になじむカラーのハイライトを目頭から目尻にかけて重ねる。ふっくらとした涙袋ができる。 |
文章ではわかりづらいと感じる場合は、YouTubeなどの動画で解説しているものもあるため参考にしてみてくださいね。
涙袋は、無表情のときに描いてしまうと、笑ったときに不自然に見えるケースがあります。不自然にならないように意識したいのは、描き幅とぼかし方です。
描き幅は、影を作るときに意識したいポイントで、目の横幅より狭くして涙袋よりも大きく書くのは控えましょう。
涙袋を作るときのぼかし方は、綿棒やチップなど細いもの、指で優しく馴染ませます。
前撮りでは、笑顔で撮ることが多いため不自然にならないようにしましょう。
撮影が終わるまで崩れにくい涙袋に仕上げるには、目元用のベースメイクを取り入れたり、コンシーラーを塗った後や仕上げの際にさらっとしたフェイスパウダーで皮脂による崩れをカバーしたりしましょう。
また、保湿などのスキンケアを行った後すぐにメイクを始めるとよれやすいため、5〜10分程度経ってから始めると崩れにくくなります。
しかし、毎日メイクで涙袋を作るのは時間がかかり大変であったり、うまくできなかったりする方もいるでしょう。
毎日のメイクが難しい場合は、美容医療のヒアルロン酸注入で自然な涙袋を作ることも検討してみましょう。
ヒアルロン酸注入については次の章で詳しく解説していきます。
涙袋をメイクで作れるとわかっても、実際にはうまくいかなかったり、途中で崩れたりしますよね。
メイクが大変と感じる方は、美容医療で涙袋を作ることも検討してみてください。この章では、涙袋を作るヒアルロン酸注入について解説します。
痩せて涙袋がなくなったと感じている方には、皮膚のボリュームの土台となるヒアルロン酸の注入がおすすめです。ヒアルロン酸を注入することで、痩せてボリュームがなくなった涙袋の部分にふっくらとした形を作ることができ、毎日のメイクで涙袋を作る時間が多く取られている方には特に向いている治療です。
ヒアルロン酸は、体内にある成分で水分保持力に優れています。また、粘性があり皮膚の弾力を保つ力にも優れています。この性質を利用して、涙袋だけでなく鼻や顎などの形成にも使われます。
ヒアルロン酸で理想の形を作ることができる一方で、注入量や注入部位が適切でなければ、不自然な仕上がりになることもあるため、信頼できる医師のもとで施術を受けるようにしましょう。
次の章で、自然な仕上がりにするデザインと注入量のポイントについて解説します。
自然な仕上がりにするには医師のデザイン力が重要になります。無表情の時でも笑顔になった時でも不自然ではないかをしっかりと見極めることができるかどうかを確認しましょう。無表情の時には自然な仕上がりでも、笑うと盛り上がりすぎて不自然に見えてしまうということもあります。
また、ヒアルロン酸の注入量は一般的には0.5〜1.0ccが目安ですが、顔全体のバランスや目の大きさなども考慮して注入量を調節してもらえるかどうかも確認すべきポイントです。多すぎると不自然な感じが目立ち、写真に残したときに後悔するかもしれません。
注入量は医師と相談のうえ決められるため、実績が豊富でスキルの高いクリニックを選ぶと仕上がりに満足できる可能性が高まります。
椿クリニックはヒアルロン酸注入を得意とした医師が在籍しています。
症例概要
| 総額 | 77,000円（税込） |
| 施術回数 | 1本 |
| 部位 | 涙袋 |
| 年代 | 20代女性 |
リスク
疼痛、腫れ、紅斑、内出血、血管閉塞・アレルギー・感染・硬結を生じる可能性があります。
症例数が豊富なため「カウンセリングのときに仕上がりをイメージできて安心できる」と好評です。
前撮りの日に合わせた施術のベストタイミングは、撮影日の約2週間〜1ヶ月前頃がおすすめです。前撮りのために痩せたのに涙袋まで無くなってしまったと悩んでいる方は、ヒアルロン酸注入で涙袋の形成を試してみるのもおすすめです。
ヒアルロン酸注入後は、すぐに涙袋が作れて約3〜12ヶ月効果が続きますが、腫れや内出血などが1〜2週間生じる可能性があります。ヒアルロン酸を注入する際は注射器を使用するため、その針によって血管が傷つくことで内出血が起こります。1〜2週間ほどで自然に軽快していきますが、この期間の前撮りは避けた方がいいでしょう。
また、ヒアルロン酸には周りの水分を抱え込む性質があるため、これにより一時的に注入部分が腫れぼったく感じますが、数日で自然に引いていきます。
このように、施術後1〜2週間程は副作用が現れる可能性があるため、前撮りを予定している場合は、涙袋の状態が落ち着いた頃に撮影できるように調節しましょう。
また、副作用をできるだけ長引かせないためには、施術前後の日焼け、アルコールの摂取、激しい運動を3日間程度控えるようにしましょう。
肌に刺激を与えたり、血行促進効果により施術後の腫れや赤みを長引かせたりするリスクがあるためです。
前撮り日に合わせるときは、注意点や施術タイミングを守ってヒアルロン酸注入を検討してみてくださいね。
痩せて涙袋がなくなった場合、脂肪や水分が少なくなり、肌のボリュームが減ったことが影響しています。
涙袋はメイクやヒアルロン酸注入により作ることが可能です。また、涙袋をふっくら見せるには、栄養バランスや保湿、日焼け予防など日々の生活習慣も大切です。
椿クリニックでは、前撮りに合わせて涙袋が作れるヒアルロン酸注入を提供しています。症例数やスキルがあるため、施術後の満足度が高いと好評です。
ヒアルロン酸注入は施術直後から効果を実感できるため、日程調整の相談も可能です。「痩せて涙袋がなくなった」と悩んでいる方はお気軽にお問い合わせください。
医療法人社団 育麗会 理事長
椿クリニック 総院長
田邊 俊成
