夏のシミ取りは”ダメ”ではない｜避けるべき人・夏でもできる治療を医師が解説

	夏でもシミ取りを検討しやすい方	夏は慎重に検討したい方
肌の状態	強い日焼けや炎症がない	日焼け直後や、赤み・炎症がある
夏の予定	屋内で過ごすことが多い	海・プール・ゴルフなど屋外予定が多い
紫外線対策	日焼け止め・帽子・日傘などを続けられる	紫外線を避けるのが難しい
施術後の過ごし方	ケアする時間を確保しやすい	施術後すぐに強い紫外線を浴びる予定がある
治療の判断	医師と相談して治療方法を選べる	自己判断で治療を受けようとしている

夏だからといって、すべてのシミ取り治療ができないわけではありません。ただし、現在の肌状態や夏の過ごし方によっては、治療時期をずらしたほうがよい場合もあります。

夏のシミ取りは“ダメ”ではない｜ただし避けたほうがよい人もいる

夏のシミ取りは「できない」と思われがちですが、必ずしも避けないといけないわけではありません。適切なケアや機器によっては夏でも安心してシミ取りができることもあります。

ただし、避けたほうがいい人もいるため、まずは夏のシミ取りができるケースや避けたほうがいいケースなどを知ることから始めましょう。

夏でもシミ取りができるケース

夏だからといって、すべてのシミ取り治療が受けられないわけではありません。強い日焼けや肌の炎症がなく、施術後も適切な紫外線対策や保湿を続けられる場合は、夏でも治療を検討できることがあります。

ただし、シミの種類や肌状態によって適した治療方法は異なります。夏に治療を受けたい場合は、自己判断で施術方法を決めず、医師に肌状態を確認してもらったうえで治療時期や方法を選ぶことが大切です。

夏のシミ取りを避けたほうがよい人

夏でもシミ取りはできますが、肌状態や生活予定によっては、治療時期をずらしたほうがよい場合もあります。

• すでに強く日焼けしている方
• 海やプール、ゴルフなど屋外レジャーの予定がある方
• 施術後に紫外線対策を続けるのが難しい方
• 肌に炎症や強い乾燥がある方

シミ取りは、治療そのものだけでなく施術後の過ごし方も大切になるため、肌状態を整えられる状態で治療を受けることが重要です。

迷ったら肌状態と予定を医師に相談する

夏にシミ取り治療を行う場合は、必ず治療を受けるクリニックでしっかりと相談するようにしましょう。
肌の状態によっては治療を受けることができない場合もあります。また、肌の状態が悪いところに治療を受けてしまうことで、肌のダメージが大きくなってしまって、シミが濃くなってしまう可能性もあります。

シミ取り治療を受ける前には必ず、医師の診察を受けるようにしましょう。

なぜ夏のシミ取りは注意が必要？紫外線と色素沈着の関係

では、なぜ夏の強い紫外線がシミ取りを行った部分に影響を与えるのか、紫外線対策の方法とともに解説します。

紫外線によってメラニンがつくられる

紫外線はシミの元であるメラニン色素の生成を促します。

① 紫外線を浴びる
② メラノサイトが活性化
③ メラニンの過剰生成
④ 蓄積することでシミが濃くなる

このような順序でシミが生成されます。

参照元：https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4418514/

治療後の肌は色素沈着に注意が必要

色素沈着が起きる原因はいくつかあり、シミ取りの治療後に起きるリスクのある色素沈着は、炎症によるものや摩擦によるものがあります。

シミ取りの治療後は、肌に炎症が起きている状態です。炎症が長引くと、そのダメージから細胞を守ろうとして、メラニン色素を生成します。このメラニン色素が蓄積することで、色素沈着が起こりますが、紫外線や汗などのダメージによって肌の修復が遅れると炎症が長引きやすくなり、色素沈着が起きやすくなります。

色素沈着は、自然に薄くなり消えていきますが、長い時間がかかるため、シミを綺麗にしたい人にとっては避けたいものですね。

汗・乾燥など夏特有の刺激も肌への負担になる

夏は強い紫外線だけでなく、汗による刺激や、エアコンによる乾燥なども、治療後の肌に負担を与える要因となります。

肌が乾燥しやすくなることでバリア機能が低下し、紫外線ダメージや摩擦による刺激を受けやすい状態となります。
また、汗による刺激で肌が敏感になり、摩擦などのちょっとしたダメージでも刺激を受けやすくなることで、肌の回復が遅れる可能性があります。

夏のシミ取り治療では、紫外線による影響の他にも、汗や乾燥による負担もあることを覚えておくといいでしょう。

夏でもシミ取りはできる？治療選びの考え方

夏にシミ取りを行う際は、肌のケアと同様に治療選びも重要になります。
肌へのダメージをできるだけ抑えてシミを改善する方法を見ていきましょう。

夏のシミ取りは日焼けや肌状態によって治療方法が変わる

夏のシミ治療では、日焼けの程度や肌の炎症、シミの種類などを確認したうえで、治療方法を選ぶことが大切です。
日焼けした肌はメラニン量が増えているため、使用する機器や照射方法によっては、やけどや炎症後色素沈着などのリスクを考慮する必要があります。

また、施術後に強い紫外線を浴びる予定がある場合は、治療時期をずらしたほうがよいこともあります。夏だから一律に治療できないのではなく、肌状態や生活予定まで含めて医師に判断してもらうことが重要です。

夏でも受けやすいシミ取り治療と条件

夏だからといって、すべてのシミ治療ができないわけではありません。日焼けの状態や治療方法、施術後の紫外線対策によっては、夏でもシミ治療が選択肢になる場合があります。

＜夏でもシミ治療を検討しやすいのはこんな方＞

• 普段の生活が屋内中心で、強い紫外線を浴びる時間が少ない
• 海やプール、ゴルフ、キャンプなど屋外レジャーの予定がない
• 日焼け止めや帽子、日傘などによる紫外線対策を続けられる
• 夏休みなどを利用して、施術後のケア期間を確保できる
• 現在、強い日焼けや肌の炎症がない

	夏でも検討しやすい治療	夏は慎重に検討したい治療
治療名	フォトフェイシャルなどの光治療	Qスイッチヤグレーザーなどピンポイントのレーザー治療
特徴	比較的マイルドに広範囲へアプローチ	シミに集中的に強いエネルギーを照射
注意点	日焼けしていないこと ※施術後の紫外線対策も必要	紫外線による炎症後色素沈着が起こりやすい

フォトフェイシャルはどんな治療？

フォトフェイシャルはIPLという特殊な波長の光を肌に照射し、シミやくすみなどあらゆる肌悩みを改善する治療です。正常な肌細胞は傷つけることなく肌の深層まで届く光線がメラニン色素を分解してシミを薄くします。

また、細胞を刺激してコラーゲンの生成を促すため、ターンオーバーが促進され、くすみやニキビ跡の改善にも効果的です。
顔全体に照射するため、そばかすや細かいシミが多くある人は、フォトフェイシャルでのシミ取り治療が最適です。

フォトフェイシャルの施術後は、照射部位全体の肌のバリア機能が低下し、乾燥しやすくなります。そのため、顔全体をしっかりと保湿し、紫外線対策を行う必要があります。

施術料金：初回9,800円、通常1回16,500円
▶フォトフェイシャルの詳細・症例を見る

夏にシミ取りをするなら施術前後で気をつけたいこと

夏にシミ取りを行う場合は、しっかりと肌の準備を行ってから受けるようにしましょう。

施術前｜日焼けを避けて肌状態を整える

シミ取り治療を行う前にはしっかりと肌の保湿を行い、日焼けしないように気を付けましょう。

夏はエアコンの風などによって肌が乾燥しやすくなります。その状態でシミ取り治療を行うことは、肌の炎症を強くしてしまったり、治療によるダメージを長引かせてしまったりします。また、日焼けしている肌への施術は治療によるレーザーや光の吸収率を上げてしまい、余計な熱ダメージを与えてしまいます。

治療後はもちろんですが、治療の前からしっかりと肌を保湿し、紫外線対策を行うことが重要です。

施術後｜日焼け止め＋帽子・日傘で紫外線を防ぐ

夏の紫外線対策は、日焼け止めと、帽子や日傘などの物理的な方法でしっかりとブロックしましょう。
人の肌に作用する紫外線には2種類あり、短波長のUVBは表皮にダメージを与え、メラニンを生成します。長波長のUVAは肌の奥の真皮層にダメージを与え、シワやたるみの原因となります。

日焼け止めは適切に使用することで、高品質のものであれば紫外線を約90%以上防ぐことが可能であると言われています。しかし、完全に紫外線を防ぎきることはできないため、物理的に紫外線を遮断できる帽子や日傘、マスクなどと併用して使用することをおすすめします。

シーンに合わせた日焼け止めの選び方の例は以下になります。

• 短時間の散歩や近隣へのお買い物などはSPF20～30、PA＋＋
• 屋外での短時間のスポーツや登山などのレジャーはSPF30以上、PA＋＋＋
• 炎天下でのお出かけやレジャー、スポーツなどはSPF50以上、PA＋＋＋＋

また、水に濡れるシーンでは、ウォータープルーフのものなど、耐水性の高いものを選ぶといいでしょう。

参照元：https://qa.dermatol.or.jp/qa2/q03.html

施術後｜しっかり保湿し、肌をこすらない

シミ取り治療後のスキンケアは、化粧水やクリームなど、適切な保湿剤を用いて肌を保湿するようにしましょう。その際、肌への摩擦をできるだけ抑え、優しく包み込むように保湿を行うように気をつけましょう。

<おすすめの方法>
① 泡で包み込むように洗顔
② ぬるま湯ですすぐ
③ タオルで優しく拭き取る
④ すぐに化粧水で水分を補う
⑤ クリームや乳液で水分が逃げないように蓋をする

肌状態に合わせて、美白美容液などを使用するのもおすすめです。
また、メイクをする際も肌に優しく触れるようにし、過度な摩擦は避けるようにしましょう。
例えば、スティックタイプのコンシーラーを使う時は、筆に取ってから使うようにし、ファンデーションを塗る際は、シミの部分は優しく押さえるように塗るといいでしょう。
肌全体はもちろんですが、特にシミの部分への摩擦には注意するようにしましょう。

シミ取りに向いている季節は？夏以外の時期も比較

肌状態によっては、夏のシミ取りは避けたほうがいい場合もありますが、夏以外の季節にシミ取りをする場合を比較して解説していきます。

春・秋にシミ取りする場合

春や秋にシミ取り治療を行うメリットとしては、エアコンの影響を受けにくく、紫外線も弱まってくるため、紫外線による影響も受けにくくなるということです。

春や秋は暑さや寒さが緩和し、エアコンを使う機会が減る方が多いでしょう。そのため、エアコンの影響を受けにくく、肌の乾燥を防ぎやすくなります。また、ゴールデンウィークなどの長期休暇を利用して、シミ取り治療のダウンタイムを気にすることなく治療を受けることが可能です。ただし、紫外線が弱まるとは言え、まだまだ紫外線が強い時季もあるため、日焼け対策は忘れずに行うことが重要です。

また、この季節は花粉が多く飛散する時期でもあるため、花粉によって肌の痒みや刺激が起こりやすい人はしっかりと保湿や、帰宅後には肌を洗い流すなどして、しっかりと花粉対策を行いましょう。

冬にシミ取りする場合

冬にシミ取りを行うメリットは、紫外線の影響を受けにくくなるということです。

しかし、冬でも特に晴れの日や、雪が積もった後は紫外線が乱反射して影響を受けやすくなるため、しっかりと日焼け止めを塗布するようにしましょう。
また、冬の乾燥した風や、ニットなどの化学繊維によっても刺激を受けやすくなるため、しっかりと肌を保湿するようにしましょう。
年末年始の長期休暇を利用するのもいいでしょう。

まとめ

夏だからといって、シミ取り治療が一律にできないわけではありません。強い日焼けや肌の炎症がなく、施術後も紫外線対策や保湿を続けられる場合は、夏でも治療を検討できることがあります。

ただし、日焼けしている方や、海・プール・ゴルフなど屋外で長時間過ごす予定がある方は、治療時期をずらしたほうがよい場合もあります。また、適した治療方法はシミの種類や肌状態によって異なるため、「夏だからこの治療なら大丈夫」と自己判断せず、医師に相談することが大切です。

夏にシミ取りを受ける場合は、施術前後の紫外線対策に加え、保湿や摩擦を避けた優しいスキンケアを心がけましょう。季節だけで治療の可否を決めるのではなく、現在の肌状態や生活予定に合わせて治療時期を選ぶことが大事になります。

シミが気になっているものの「夏に治療してもよいのかわからない」という方は、椿クリニックにご相談ください。

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